A nivel mundial, el 15% del insomnio es causado por el estrés diario y el 30% por enfermedades crónicas. Si no puedes dormir bien, tiene efectos negativos en tu estado de ánimo, tu vitalidad y el rendimiento de tu trabajo. Un reloj biológico alterado, la incapacidad para conciliar el sueño o la incapacidad para dormir pueden ser un problema grave. En algunos casos, un trastorno crónico del sueño puede causar fatiga extrema o incluso pérdida de memoria. Muchas pastillas para dormir tienen efectos secundarios e incluso pueden tener un efecto adictivo a largo plazo. Muchas personas, por lo tanto, prefieren buscar soluciones naturales para dormir mejor.